エモーションフリーとは

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エモーションフリーの凄いところは、短時間で問題を解放します。

また、過去の自分と向き合ったり、辛い場面を想像したり、再体験しなくても、問題を解放できる、クライアントに優しいセラピーです。

エモーションフリーは、カウンセリングや知識から変える方法ではありません。

エモーションフリーは、身体感覚にアプローチをします。

そうすると身体感覚が変化し、問題の感じ方が変わります。

無意識に繰り返している反応・気持ち（感情）にアプローチすることで、今までとは違う反応・気持ち（感情）を得ることが出来るようになり、行動（選択）が変わり、結果が変わり、現実が変わります。

反応とは、過去の体験から、脳が認識し、学習し、無意識化し、パターン化し、無自覚に反応するようになります。

その結果がいつも感じている不快な気持ち（感情）、反応です。

その反応・気持ち（感情）があるとき、どんな行動をするでしょうか？


それはあなたの望む「反応」でしょうか？
それはあなたの望む「行動（選択）」でしょうか？
それはあなたの望む「結果」でしょうか？
それはあなたの望む「現実」でしょうか？


そのため、同じ失敗を繰り返す、再体験する、同じパターンを再現してしまう可能性があります。


また問題には、必ず「前提」があります。
また原因にも「前提」があります。
その前提である、根源原因を探し出し、そこにアプローチしていきます。


一般的なセラピーは、原因に対してアプローチをしていくものが多く、再び同じ問題を再体験するケースも少なくありません。

また辛いことをセラピーの中で再体験する必要性があったりします。

エモーションフリーでは、原因の前提となる、根源原因を解放していきます。

自分で勝手に決めた思い込みや、自分で意識できない問題を探し出し、問題となっている信念、気持ちを解放していきます。


エモーションフリーをすることで


「反応」が変われば、「感じ方（気持ち・感情）」が変わります
「感じ方（気持ち・感情）」が変われば、「行動（選択）」が変わります
「行動（選択）」が変われば、「結果」が変わります。
そうすることで、「現実」が変わります。


自分の中にある、自己矛盾が解放されていくことで、自己一致が起き、思考と気持ち（感情）のバランスが取れていき、生きやすくなっていきます。

エモーションフリーで、ありのままの私、自由な私、楽な私、になってみませんか？


＞＞　エモーションフリーで何ができる？