エモーションフリーで何ができる？

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エモーションフリーは、身体の反応を変えることで気持ち・感じ方が変わります。

人は、不快感を感じているとき、必ず身体のどこかに反応が出ています。

胸、鳩尾、背中、全身など、身体のどこかに、嫌な感じや緊張が出ます。

例えば、嫌なことがあって、「イライラ」、「モヤモヤ」など、身体に「ゔ・・」という感じ、嫌な気持ち・感情・反応・感覚を感じていたとします。

エモーションフリーは、この身体の反応を変えることができます。

エモーションフリーをすると先程まであった「ゔ・・」という嫌な気持ち・感情・反応・感覚がなくなり「あれ、無くなった・・・気にならない」になり、不快感が無くなります。

思考に浮かぶ前の段階でアプローチをするので、嫌な気持ちが出てこなくなるのです。

孤独
寂しい
自分に自信がない
人に否定されるのが怖い
人の評価が気になる
人間関係で疲れる
本当に言いたいことが言えない
本当の自分を出すのが怖い
生きづらさを感じている
トラウマがある

など


問題を抱えているとき、身体に反応が出ています。

その反応がなくなったとき、自然と行動が変わります。

人の評価が気にならず、ありのままの私で表現することができ、人間関係がスムーズに進み、自分に自信を持てるようになり、人生を楽しむことができるようになります。

ありのままの私で生きていけるようになります。

楽に人生と楽しむことができるようになります。

今、ここを生きていけるようになります。


＞＞　エモーションフリーの効果